Come sarebbe la tua giornata se la prima cosa che fai al risveglio fosse coltivare amore per te? Scoprilo con Mindful Love Mornings Collection!

Meditazioni guidate, riflessioni ed esercizi di pratica informale ti guideranno a riscoprire cinque qualità dell’amore che già possiedi, ma che probabilmente dedichi più agli altri che a te: attenzione, pazienza, generosità, coraggio e nutrimento.

Mindful Love Mornings Collection è un percorso di meditazione pre-registrato che potrai seguire con i tuoi tempi e include:

• cinque meditazioni di circa 15 minuti ciascuna: in formato audio, ascoltabili ovunque e in qualsiasi momento, risultano accessibile per i principianti e corroboranti per chi pratica già da tempo.

• un workbook pieno di riflessioni mindful che ti ricordano quanto la meditazione abbia a che vedere con la vita

• Tanti esercizi di pratica informale per portare la consapevolezza nella vita di tutti i giorni

Entro poche ore dall’acquisto riceverai via email tutti i materiali per iniziare la tua esperienza!

Consiglio Mindful Love Mornings Collection a chi ha già qualche esperienza di meditazione mindfulness o Vipassana.

Se sei totalmente principiante, comincia dal mio videocorso L’ABC DELLA MINDFULNESS che trovi qui o sperimenta almeno la prima lezione gratuita che trovi qui.