risorse gratuite

Mi piacciono i regali.

Perché fanno allegria.

Perché sono legati a qualcosa di speciale e importante.

Perché dentro di me molto spesso ho cinque anni.

Perché scegliendoli impariamo a conoscere meglio le persone per noi importanti, e ricevendoli impariamo a fare posto a gioia e gratitudine.

Qui troverai una collezione sempre aggiornata di risorse gratuite che ti regalo subito con l’intenzione di aiutarti a conoscere meglio il mio lavoro e di rendere speciale il momento in cui te li godrai.

Passa quando hai voglia di momenti luccicanti, leggeri, pensati per te.

Che tutti noi e tutte noi possiamo essere al sicuro e amati: una meditazione Metta per sostenere la ricerca sul neuroblastoma

Sono felice di donarti questa meditazione che supporta l’attività dell’Associazione Italiana per la Lotta al Neuroblastoma Onlus: pratica con me Metta, la gentilezza amorevole, che ci permette di inviare un augurio di benessere e amore a noi stessi e a chiunque nel mondo ne abbia bisogno.

E se vuoi contribuire ancora di più nel cambiare il mondo, considera un dono solidale che sostiene la ricerca: sbircia qui.

Ho pensato a questa collezione di risorse gratuite per i giorni di pioggia e noia.
Per celebrare i momenti speciali.

Per darti occasione di giocare insieme ai tuoi bambini.

Sarò felice se vorrai mandarmi foto e disegni delle vostre esperienze insieme!

Storie da ascoltare insieme, stretti in un abbraccio

Perché i sempreverdi non perdono le foglie - fiaba nordamericana (suggerito per celebrare l’autunno)

Cati la bambina strega - un racconto sulla paura (suggerito per la notte di Hallowe’en)

Alla ricerca della felicità - fiaba tedesca

Voglio fare la mia parte! - fiaba africana

Come scegliere chi vogliamo essere - racconto dei Nativi Americani

Protetti dal nostro cuore - fiaba bulgara

Tutto ciò che non viene donato, va perso - fiaba russa (suggerita per le festività natalizie)

Se ti sono piaciute le mie storie, partecipa a Teatro nel Lettone: la rassegna di narrazioni animate online in cui ti trasformi in tutti i personaggi e racconti insieme a me!

giochi, storie e attività mindful per i momenti speciali

C’era una volta un virus che aveva la corona: giochi espressivi, attività tratti dalle artiterapie e piccole pratiche mindfulness per affrontare meglio la pandemia

Semplicemente Vacanze: giochi mindful ed espressivi per gustarsi l’estate

Semplicemente Vacanze vol. 2: giochi mindful ed espressivi per gustarsi l’estate… ancora di più!

E ora perché non mi mandi qualche foto con i capolavori dei tuoi bimbi?

pratiche guidate per il relax di genitori e bimbi

Alla ricerca della felicità - pratica di attenzione e gratitudine

Voglio fare la mia parte - pratica di consapevolezza di sé e delle proprie relazioni

Tutto ciò che non viene donato, va perso - pratica di gratitudine

Protetti dal nostro cuore - pratica di gentilezza amorevole

Come scegliere chi vogliamo essere - pratica di self acceptance ed equanimità

Se ti è piaciuto meditare con i tuoi bambini e con me, potresti voler leggere il mio libro Diventare Grandi con la mindfulness, da cui sono tratte queste tracce audio. Oppure, perché non venite a meditare con me?