Dall’esperienza del corso online di meditazione Popcorn e Consapevolezza, in cui osservare i film mentali di cui abitualmente siamo vittime e imparare a decostruirli per vivere in maniera più presente, ecco le serate tematiche online Popcorn e Consapevolezza - laboratorio di riscrittura di sè!

Pratiche di meditazione guidata, esercizi creativi tratti dalla pedagogia teatrale e dall’arteterapia narrativa, e tanti confronti con il gruppo ti guideranno a prendere consapevolezza delle storie che ti abitano circa alcuni grandi temi esistenziali, e a riscriverle con più amore e libertà, perché tu possa tornare protagonista della tua vita.

Nella puntata di Mercoledì 17 Marzo dalle 21.00 alle 22.15 ci dedicheremo a portare consapevolezza alle presenze difficili della nostra vita: circostanze, esperienze e persone che hanno rappresentato un ostacolo evolutivo.

Grazie alle pratiche di compassione e non giudizio, potremo sospendere le ostilità e reclamare gli insegnamenti e le qualità che abbiamo sviluppato in attraverso quelle circostanze.

In particolare ci dedicheremo a:

• apprendere come aprire e mantenere uno spazio sicuro e accogliente in cui prendere contatto con le parti difficili della nostra esperienza umana

• riconoscere persone ed eventi che hanno rappresentato un ostacolo evolutivo

• passare dal giudizio verso l’altro per ciò che ha fatto, alla compassione e alla gratitudine verso di noi per ciò che abbiamo maturato

• rimettere gli antagonisti della nostra storia al loro posto, e riprenderci il nostro: quello dei protagonisti

Sì, puoi seguire anche in differita tramite la registrazione che resterà disponibile per un mese.

Sì, puoi pagarmi in bonifico bancario se preferisci: mandami un’email qui.