Dall’esperienza del corso online di meditazione Popcorn e Consapevolezza, in cui osservare i film mentali di cui abitualmente siamo vittime e imparare a decostruirli per vivere in maniera più presente, ecco le serate tematiche online Popcorn e Consapevolezza - laboratorio di riscrittura di sè!

Pratiche di meditazione guidata, esercizi creativi tratti dalla pedagogia teatrale e dall’arteterapia narrativa, e tanti confronti con il gruppo ti guideranno a prendere consapevolezza delle storie che ti abitano circa alcuni grandi temi esistenziali, e a riscriverle con più amore e libertà, perché tu possa tornare protagonista della tua vita.

Nella puntata di Mercoledì 25 Giugno dalle 21.00 alle 22.15 ci dedicheremo a riprenderci la nostra leggerezza, sfatando il mito secondo cui le ragazze leggere hanno qualcosa di male, o solo gli sciocchi possano ridere tanto.

In particolare ci dedicheremo a:

• riconoscere la leggerezza come un’attitudine piena di dignità che onora il lato gioioso della vita, discernendola dalla superficialità evitante

• prendere consapevolezza dei condizionamenti familiari e sociali che ci impediscono un sano e gioioso accesso alla leggerezza

• contattare il seme della leggerezza in noi

• seminare intenzioni per praticarla nel quotidiano

Sì, puoi partecipare anche se non hai mai meditato: potrebbe farti piacere seguire un’introduzione alla meditazione curata da me che trovi disponibile gratuitamente qui.

Sì, puoi eguire anche in differita tramite la registrazione che resterà disponibile per un mese.

Sì, puoi pagarmi in bonifico bancario se preferisci: mandami un’email qui.