Un workshop dal vivo Sabato 7 Marzo dalle 10 alle 14, in cui portare attenzione agli schemi mentali che ostacolano il nostro benessere e la nostra crescita, così da liberare il cuore e portare pace verso la mente.

Nel corso di questo incontro, tramite meditazioni guidate, pratiche informali, attività di espressione corporea e condivisioni guidate in gruppo, in sottogruppo e in coppia, potremo:

• aprire uno spazio sicuro e disarmato in cui incontrare il nostro cuore e prendercene cura

• contattare, distinguere, e accogliere con equanimità sia le possibilità e le risorse che ci abitano, che le costrizioni e gli ostacoli attraverso cui possiamo evolvere

• riconoscere l’attivazione degli schemi mentali, e imparare a creare uno spazio da cui osservarli senza che si attivino automaticamente, svincolando così il nostro cuore dalla sudditanza alle nostre gabbie mentali

• imparare a distinguere tra mente giudicante e mente creativa, così da riconoscere anche nel quotidiano quali contenuti mentali ci sono di ostacolo e quali sono risorsa.

Porta con te delle parole risorsa e delle parole ostacolo, e un cibo o una bevanda che ami e hai voglia di condividere.

Il workshop si tiene a Monza. L’indirizzo preciso sarà fornito al momento dell’iscrizione.

Preferisci pagare con bonifico bancario? Scrivimi un’e-mail.