Ti sembra di stare ancora cercando la tua strada nella vita, ma hai capito che le indicazioni che provengono dalla testa non sono sempre le uniche da seguire?

Hai bisogno di ricontattare sicurezza, radicamento, stabilità - non come concetti, ma come esperienze vive e affidabili?

Vuoi passare almeno mezza giornata scendendo dalla testa ai piedi, accogliendo le diverse consapevolezze che affiorano se ti permetti di vivere non solo nel pensiero?

Allora ci vediamo a Il Corpo Vivo - passo a passo!

COSA FACCIAMO:

Tramite meditazioni guidate, attività sensoriali e di improvvisazione corporea, tempi di condivisione in coppia e in gruppo e momenti di approfondimento teorico ispirati agli insegnamenti buddhisti, alla pedagogia artistica e alle ultime ricerche neuroscientifiche, ci occuperemo di:

• riconoscere stabilità e radicamento e imparare a ricontattarlo, somaticamente e simbolicamente, al momento del bisogno

• dare spazio, ascolto e fiducia agli aspetti di noi che tendiamo a dare per scontati o a nascondere nella gran parte del tempo - proprio come facciamo con i piedi

• recuperare la consapevolezza di quale sia il nostro percorso, la direzione che vogliamo seguire, e il ritmo con cui vogliamo muoverci nella vita

• alleggerire la mente e i suoi giudizi e darti il permesso di osservare cosa impari quando ti permetti di fare le cose con i piedi - senza dare per scontato che sia sinonimo di farle male, ma aprendoti alla possibilità che ti offrano informazioni nuove

COSA INCLUDE L’ESPERIENZA:

• quattro ore di lavoro corporeo e di consapevolezza, guidato da me e condiviso con il gruppo

• le meditazioni che guiderò durante l’incontro, in formato audio, perché tu possa ascoltarle e ripeterle

• indicazioni per sostenere e approfondire il lavoro nelle settimane successive al workshop e la possibilità di accedere ad una chat dedicata in cui ricevere ulteriore guida

• una piccola merenda condivisa: porta ciò che vuoi!

DOVE E QUANDO:

Sabato 17 Ottobre dalle 14.30 alle 17.30 a Monza presso Yoga Spirit in Via Bergamo 17

COSA PORTARE:

• il tuo corpo, proprio così com’è, in abbigliamento comodo adatto a muoversi liberamente

• una crema profumata o un olio essenziale

• una foto dei tuoi piedi

Se vuoi iscriverti ma preferisci pagare con bonifico bancario, scrivimi una e-mail cliccando qui