Martedì 26 Novembre 2024, dalle 21.00 alle 22.15 torna Mindful Love Night - la serata di meditazione online in cui coltivare un amore per sé più generoso e nutriente.

In questa puntata dedicheremo attenzione, ascolto e cura ai bambini e alle bambine che siamo statə.

Tramite meditazioni guidate con pratiche di consapevolezza, di gentilezza amorevole e di compassione, sessioni di confronto in gruppo e sottogruppo e attività di scrittura e narrazione di sé, ci doneremo la possibilità di:

• ricordare e onorare la bambina e il bambino che siamo statə

• portare uno sguardo compassionevole alle sue ferite e accogliere con gratitudine il modo in cui ce ne siamo presə cura

• riconoscere le risorse e i doni che ci hanno abitatə fin da piccolə, e la saggezza innata che possediamo fin dal nostro arrivo nel mondo

• offrire compassione, riconoscimento e amorevolezza alle piccole persone che siamo statə, radicandoci nel grande cuore degli adulti che siamo ora

Porta per la serata: un’immagine di te da piccolə, un ricordo, carta e penna, la cosa che più amavi mangiare o bere a quel tempo

La serata sarà registrata e rimarrà disponibile per la visione per un mese.

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