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READING TEATRALE CON PRATICA MINDFULNESS: IL MALE DI VIVERE HO INCONTRATO, SI MA CON GENTILEZZA!

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READING TEATRALE CON PRATICA MINDFULNESS: IL MALE DI VIVERE HO INCONTRATO, SI MA CON GENTILEZZA!

Lavinia Costantino

Hai presente quegli stati d’animo appiccicosi, grigi, pesanti? Che non ti mollano? Talvolta sono condizioni psicologiche di profonda sofferenza, altre sono momenti transitori ma comunque disagevoli.

La buona notizia è che fanno parte dell’esperienza umana di tutti, pur nella diversità che ci contraddistingue. Capitano a te, a me, e anche ai premi Nobel: Eugenio Montale lo chiamava “il male di vivere”.

Così, per questa ultima tranche di inverno, ci troveremo un paio di venerdì per i reading teatrali con pratica mindfulness, parte del ciclo Va in scena la mindfulness! di cui puoi scoprire tutto qui.

I reading sono occasioni bellissime per:

  • accostarsi alla mindfulness per la prima volta, tramite un approccio accessibile e vicino alla quotidianità

  • rinnovare la propria pratica, per chi è già un veterano della consapevolezza, con un’esperienza creativa e coinvolgente

  • (ri)scoprire testi, autori e suggestioni per tornare alla vita di tutti i giorni arricchiti ed ispirati

Ora, se tutto questo ancora non ti ha convinto o se abiti fuori Milano o se quella sera hai l’appuntamento della tua vita (e la mindfulness ti ha giustamente insegnato a cogliere l’attimo!), puoi ascoltare questo mini reading da provare a casa che ho preparato per te!