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MINDFULNESS E CONSAPEVOLEZZA: STARE NEL NON GIUDIZIO

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MINDFULNESS E CONSAPEVOLEZZA: STARE NEL NON GIUDIZIO

Lavinia Costantino

Dicono i saggi che mantenere un’attitudine di consapevolezza non giudicante sia una facoltà allenabile, ma ci dicono anche che mantenerla in presenza dei propri familiari sia una delle sfide più ardue :D

Visto che in questi giorni abbiamo parlato di emozioni, scuola e tema del giudizio - se non hai visto la diretta sulle emozioni a scuola, puoi rivederla qui - e visto che si avvicinano giornate di feste in famiglia, nell’uovo di Pasqua che vi invio con il cuore ho infilato questa pratica audio che aiuta a stare con noi stessi, abbandonando i giudizi.

Anche solo per 20 minuti.

Un caro abbraccio,

Lavi